皆様良いお正月でしたか？私も良い休養と成りました、今年も自分のパフォーマンスを充分に発揮出来るよう体調等の健康管理は勿論スケジュールの管理もそれなり？に頑張るつもりです。

健康管理に関しては春までにサイクリング（アベレージ２０km/h）が出来る様にリハビリに励みます。

今の私にアベレージ２０km/hは中々ハードルが高いです、仮に続いても２０分が関の山ではないでしょうか。

これを１８０分続く様に回復させるには春以上夏頃まで掛かるかなぁ〜。

此の冬はスキー計画をしてくれています。

皆さんについて行くのは至難の業で中級コースをゆっくりと降りるのを目標に置いています。

足の屈伸が出来るスキーはお医者さまからも良いリハビリに成ると言われていましたがどの程度のスキーなのかは其々なんですよね〜。

我が身の事は我が身で考えるが原則なので無理せず程々で行きます。

今年も宜しくお願い致します。