タイトルは体重の事ですが、今年は本当に少しづつですが右下がり傾向です。
昨年の今頃はソコソコふっくらとして居りました、なにせ夏用のパンツが履けるか！と心配していた位ですが今年は余裕で履けそうです。

運動はほんの少ししている程度なのですがそれの為の効果のほどはよく解りませんが今回少し感じているのは『ストレッチ』ではないかと思っています。

膝の為にストレッチは必要！とドクターから言われているのも有りほぼ毎朝２〜３０分掛けてストレッチを入念にしています。
ストレッチの動きも有酸素運動なのかな？よく解りませんが少しは減量に役立っているのではないかと思っています。
目標は後２kg減なのですが・・・此処からが難しいです、まぁお酒をもう少し減らせば多分ですが目標に近づくのではないかと思っているのですが・・・・。
この辺りのハードルが高いですね〜

写真は最後の桜と一緒に撮りました、此のジャージーで走れるのももう終わりでしょう。
本当にゆっくりと杉生までのポタリングでした。