左半月板の状況が少し改善されて来た様に？思い込んでみた！あくまでも『思い込んでみた。』
流石にスマートに成り過ぎた足は微妙に？いやどうも馴染めない・・
痛み止め（セラコックス）を限界の２錠飲んで効き始めた所からペダルを廻してみた。
フロントはインナーの３９、ロウ１７、ケイデンス６５辺りのマッタリとした踏み込みです。
最初の１０分間で痛みが走り出す、まぁ我慢出来る程度、２０分経過、少し痛みが増す程度。
更に１０分経過、中々の痛み、更に１０分合計で５０分でギブアップ。
いや中々の汗をかきましたね〜逆に言うと此のギヤ比で、此のケイデンスで汗をかいていると言う事は外に走リに行く事は先ず無理だと解りました・・・。
膝の屈伸で半月板のリハビリに成ると言うので励んでいるが効果は微妙な所でしょうか。
根気が必要だなぁ〜その内根気が無く成ると右足同様１０日くらいお蔵に入るしかない・・・。
その方がスッキリとして良いのかもしれないけど出来れば自力で解決したいのが本音です。