膝り足半月板を損傷して早４ヶ月、運動は一切やらないから今迄の調子で飲食していたら体が育つのは当たり前。
意図的に食事制限を始めたがこれが中々大変です。
そもそもダイエットに全く興味がない！と言うより大っ嫌いな私です。
それが何が原因か全く解らないのですが少しづつ少しづつ食事量が減って行きました。
と同時に筋肉量も減って行くので体が軽く成って行きます。
軽く成ると膝の負担が軽減出来るので日々快調！
足も見苦しく？見えなく成るのでそれも良し！問題は膝が治ったとき自転車に乗ったら只の爺さんやなぁ〜・・。