リハビリスキー
此の連休に自転車仲間が膝のリハビリの為にスキーに連れて行ってくれました。
例年此の時期に何時ものメンバーとスキーに出掛けるのです、でも何時もならメンバーがメンバー(アスリートの集まり)なので体育会系のスキーに成ります。
半月板の手術をしてまだ4ヶ月しか経っていないので急激な加重を駆ける事は出来ません。
初心者、若しくは中級者レベルのバーンをゆっくりと跋重するスキーを心がけ間違ってもコブ斜面はNGです。
膝に軽く加重を掛けながらターン時に伸び上がって加重を抜いて廻るスキーだけでした。
でも丸2年振りのスキーでしたが充分に楽しめました。
メンバーがメンバーだけに行き帰りの道中、スキー時、アフタースキーも本当に助けてもらい最高の休日でした。
鎌◯さんポッ◯ーさん片◯さん松◯さん皆さん本当に有り難う!!!
コメント