２０、２１、２２日はお休み頂いてました。
２１日が個人的祝日なのでほぼ毎年体力測定を兼ねて自転車で走っております。
感想ですが、毎年同じセリフを言っているようですね。
体力の減退が感じられる、著しく感じられました。
考えてみるに２０２０、２０２１年は左脚の怪我でほぼリハビリで過ごして居たせいもあり運動らしい運動はほとんどして居ませんでした｡
脚の調子も完全では有りませんが７０%まではどうにか働かせれる状態でも有り、自分の思い込みというものでしょう。
これから少しづつ少し時間を掛けつつ何時迄も健康でいられる身体づくりに励もうと思います。