先日人間ドックの検診結果を聞きに行って来ました・・・・・。
結果は無惨にも・・・『減量して下さい！メタボですね！』チーーーン。
そう、解ってはいたのです、１０月に膝の手術をした後、経過が思わしくなく既に６ヶ月。
手術前の動けない時間が３ヶ月トータル９ヶ月の運動不足、そこにに持って来て普段と変わら無い食生活、そら太るわな！！
減量７kg体脂肪１０％減がお医者さまからの厳命でした。
しゃあない！お酒は禁酒！！揚げ物厳禁！大盛りも厳禁！！暫く慎ましやかな食生活をします。